Strzeżcie się, naczyniowcy. Upału i słońca. Wiatru i mrozu.

Czas wakacji, to oprócz okresu zimy, czas szczególnie niebezpieczny, jeśli posiadasz cerę naczynkową.  Dlatego poruszam dziś temat odpowiedniej pielęgnacji tego typu cery - czego unikać, a co jest korzystne.

Skoki temperatur, ciepło-zimno są niewskazane dla naczyniowców. Kruche naczynia krwionośne, pod wpływem tych wahań termicznych, łatwo ulegają pęknięciom, przez co na ciele pojawiają tzw. pajączki. Jeśli występują na twarzy, mówimy o "teleangiektazjach", natomiast te na nogach to wenektazje. Aby zapobiec / zmniejszyć ilość nieestetycznych naczynek, należy przestrzegać odpowiedniej diety, unikać niektórych miejsc i zwyczajów. Co sprzyja powstawaniu pajączków? Zapraszam do lektury.

• Papierosy! O ich niekorzystnym wpływie na zdrowie, nie będę się rozpisywać, wiedzą o nim także
  palacze. Palenie, powodując niedobór witaminy C, doprowadza do pojawiania się pajączków. Witamina ta, zwana inaczej kwasem askorbinowym, jest kluczowa, jeśli chodzi o uszczelnianie naczyń krwionośnych. Tak więc jej niedobór zwiększa ich kruchość, prowadząc do powstawania uszkodzeń.
• OPALANIE! SOLARIUM!, SAUNA!  >  U n i k a j <  Tak więc, radzę żyć z przekonaniem, że

  

  Źródło: http://wiadomosci.dziennik.pl/

   jasna, alabastrowa skóra jest zarezerwowana dla szlachetnie urodzonych, a opalenizna jest dla roboli;) Jeśli jednak podejście to jest dla Ciebie mało przekonywujące, zawsze możesz spróbować kremu samoopalającego + sok ze świeżo wyciśniętej marchwi. Z tym też radzę nie przesadzać, bo pomarańczowy odcień spodu dłoni i podeszew stóp, również nie wygląda estetycznie. Chroniąc się przed nadmierną ekspozycją na słońce, prócz pajączków, unikniesz także zbyt szybkiego fotostarzenia się skóry.
• gorące kąpiele
• obcisłe spodnie
• depilator, depilacja woskiem - zostają nam tylko maszynki i kremy, kiepskiej moim zdaniem, skuteczności...
• wysokie obcasy, szpiczaste czubki butów (ciasne obuwie)
• alkohol, szczególnie czerwone wino
• gorące napoje, szczególnie kawa i herbata
• pikantne potrawy
• odnośnie zimy - po wejściu do domu z mrozu, daruj sobie na wejściu kubek gorącej herbaty, jeśli chcesz uniknąć pajączków wokół nosa. Niech organizm najpierw sam się rozgrzeje.
• preparaty antycellulitowe, zwłaszcza te z kofeiną.
• intensywny wysiłek fizyczny
• wiatr, mróz
• choroby krążenia, nadczynność tarczycy, nadciśnienie tętnicze czy otyłość
• ciąża

Niestety, pomimo całej listy czynników, które wpływają na powstawanie popękanych naczynek, bardzo ważną rolę odgrywają czynniki genetyczne. Stąd też osoby, które mają  takie skłonności, powinny w szczególny wziąć sobie do serca dzisiejszy post.

Ponadto, w grupie ryzyka są osoby posiadające cerę wrażliwą. Niepokojącym sygnałem  jest pojawianie się rumieniu, który z początku może i dodaje uroku,  jednak z czasem zostaje na stałe z całą masą pajączków! Lepiej więc postawić na profilaktykę i nie lekceważyć tych objawów.

Co polecam?

Natka pietruszki. Źródło: http://zdrowie.gazeta.pl

• żywność z dużą zawartością witaminy C, szczególnie natkę zielonej pietruszki, truskawki, czarną pożeczkę, kiwi, cytrusy, szpinak,
• kremy na pękające naczynka, np Ziaji. Bardzo fajny mają np. kasztanowy żel do nóg na problemy naczynkowe, przyjemnie chłodzi,
• maści z apteki,
• ok 15 min dziennie leżeć z nogami podniesionymi do góry. A tak zupełnie najlepiej tak sobie zorganizować łóżko, żeby spać z nogami wyżej. Tak BTW. poduszek pod głowę nie polecam, sprzyjają powstawaniu zmarszczek na szyi:)

Kosmetyki do cery naczyniowej, powinny uszczelniać ściany naczyń, działać przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo, wzmacniająco. Preparaty takie zawierają;

• wyciąg z kasztanowca zwyczajnego
• arnikę górską
• oczar wirginijski
• algi morskie
• nagietek lekarski
• krwawnik pospolity
• rutynę
• wyciąg z kwiatu dzikiego mirtu
• witaminę C, K, PP
• związki krzemu

Życzę powodzenia i wytrwałości w walce z pajączkami. A tym, dla których za późno na profilaktykę bo problem stał się zbyt widoczny, polecam zapoznać się z metodami leczenia bardziej inwazyjnymi, typu np. laser. Należy jednak pamiętać, że nawet usunięte, popękane naczynka, mogą szybko powrócić, jeśli nie wprowadzimy odpowiednich zasad (patrz powyżej) w swoim życiu.