wtorek, 20 sierpnia 2013

Strzeżcie się, naczyniowcy. Upału i słońca. Wiatru i mrozu.



Czas wakacji, to oprócz okresu zimy, czas szczególnie niebezpieczny, jeśli posiadasz cerę naczynkową.  Dlatego poruszam dziś temat odpowiedniej pielęgnacji tego typu cery - czego unikać, a co jest korzystne.

Skoki temperatur, ciepło-zimno są niewskazane dla naczyniowców. Kruche naczynia krwionośne, pod wpływem tych wahań termicznych, łatwo ulegają pęknięciom, przez co na ciele pojawiają tzw. pajączki. Jeśli występują na twarzy, mówimy o "teleangiektazjach", natomiast te na nogach to wenektazje. Aby zapobiec / zmniejszyć ilość nieestetycznych naczynek, należy przestrzegać odpowiedniej diety, unikać niektórych miejsc i zwyczajów. Co sprzyja powstawaniu pajączków? Zapraszam do lektury.
  • Papierosy! O ich niekorzystnym wpływie na zdrowie, nie będę się rozpisywać, wiedzą o nim także
    palacze. Palenie, powodując niedobór witaminy C, doprowadza do pojawiania się pajączków. Witamina ta, zwana inaczej kwasem askorbinowym, jest kluczowa, jeśli chodzi o uszczelnianie naczyń krwionośnych. Tak więc jej niedobór zwiększa ich kruchość, prowadząc do powstawania uszkodzeń.
  • OPALANIE! SOLARIUM!, SAUNA!  >  U n i k a j <  Tak więc, radzę żyć z przekonaniem, że
    Źródło: http://wiadomosci.dziennik.pl/
     jasna, alabastrowa skóra jest zarezerwowana dla szlachetnie urodzonych, a opalenizna jest dla roboli;) Jeśli jednak podejście to jest dla Ciebie mało przekonywujące, zawsze możesz spróbować kremu samoopalającego + sok ze świeżo wyciśniętej marchwi. Z tym też radzę nie przesadzać, bo pomarańczowy odcień spodu dłoni i podeszew stóp, również nie wygląda estetycznie. Chroniąc się przed nadmierną ekspozycją na słońce, prócz pajączków, unikniesz także zbyt szybkiego fotostarzenia się skóry.
  • gorące kąpiele
  • obcisłe spodnie
  • depilator, depilacja woskiem - zostają nam tylko maszynki i kremy, kiepskiej moim zdaniem, skuteczności...
  • wysokie obcasy, szpiczaste czubki butów (ciasne obuwie)
  • alkohol, szczególnie czerwone wino
  • gorące napoje, szczególnie kawa i herbata
  • pikantne potrawy
  • odnośnie zimy - po wejściu do domu z mrozu, daruj sobie na wejściu kubek gorącej herbaty, jeśli chcesz uniknąć pajączków wokół nosa. Niech organizm najpierw sam się rozgrzeje.
  • preparaty antycellulitowe, zwłaszcza te z kofeiną.
  • intensywny wysiłek fizyczny
  • wiatr, mróz
  • choroby krążenia, nadczynność tarczycy, nadciśnienie tętnicze czy otyłość
  • ciąża
Niestety, pomimo całej listy czynników, które wpływają na powstawanie popękanych naczynek, bardzo ważną rolę odgrywają czynniki genetyczne. Stąd też osoby, które mają  takie skłonności, powinny w szczególny wziąć sobie do serca dzisiejszy post.
Ponadto, w grupie ryzyka są osoby posiadające cerę wrażliwą. Niepokojącym sygnałem  jest pojawianie się rumieniu, który z początku może i dodaje uroku,  jednak z czasem zostaje na stałe z całą masą pajączków! Lepiej więc postawić na profilaktykę i nie lekceważyć tych objawów.

Co polecam?
Natka pietruszki. Źródło: http://zdrowie.gazeta.pl
  • żywność z dużą zawartością witaminy C, szczególnie natkę zielonej pietruszki, truskawki, czarną pożeczkę, kiwi, cytrusy, szpinak,
  • kremy na pękające naczynka, np Ziaji. Bardzo fajny mają np. kasztanowy żel do nóg na problemy naczynkowe, przyjemnie chłodzi,
  • maści z apteki,
  • ok 15 min dziennie leżeć z nogami podniesionymi do góry. A tak zupełnie najlepiej tak sobie zorganizować łóżko, żeby spać z nogami wyżej. Tak BTW. poduszek pod głowę nie polecam, sprzyjają powstawaniu zmarszczek na szyi:)
Kosmetyki do cery naczyniowej, powinny uszczelniać ściany naczyń, działać przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo, wzmacniająco. Preparaty takie zawierają;
  • wyciąg z kasztanowca zwyczajnego
  • arnikę górską
  • oczar wirginijski
  • algi morskie
  • nagietek lekarski
  • krwawnik pospolity
  • rutynę
  • wyciąg z kwiatu dzikiego mirtu
  • witaminę C, K, PP
  • związki krzemu
Życzę powodzenia i wytrwałości w walce z pajączkami. A tym, dla których za późno na profilaktykę bo problem stał się zbyt widoczny, polecam zapoznać się z metodami leczenia bardziej inwazyjnymi, typu np. laser. Należy jednak pamiętać, że nawet usunięte, popękane naczynka, mogą szybko powrócić, jeśli nie wprowadzimy odpowiednich zasad (patrz powyżej) w swoim życiu.

1 komentarz:

  1. Ślicznie tu u cb ;*

    Komentarz za komentarz? Obserwacja za obserwacje?
    http://patrycja-patrishia-klodzinska.blogspot.com

    Pozdrawiam :D

    OdpowiedzUsuń